Em um momento de crise, como a pandemia de Covid-19, é difícil manter as atividades de rotina como caminhadas, passeios, dentre outras práticas que colaboram para o bem-estar físico e mental. Apesar de haver estudos que apontam um aumento dos níveis de estresse, ansiedade e depressão, neste episódio, as apresentadoras Diva Peres e Aline Daflon conversam sobre as alternativas para cuidar do corpo e da mente sem precisar sair de dentro de casa. (T5 – Ep. 4 – 09/09/2020).
