Temporada 1 – 2019/2020

O consumo excessivo de açúcar na vida do brasileiro

Você costuma utilizar muito açúcar na hora de adoçar o seu café ou o seu suco? Já parou para pensar em quantos quilos você utiliza por mês? Pois é, o açúcar está muito presente na vida do brasileiro. Mas o [...]

Por |2020-09-30T15:58:46+00:006 de outubro de 2020|

É possível ter uma vida saudável com uma rotina corrida?

Acordar cedo, trabalhar duro, arrumar a casa, pagar as contas e resolver mil problemas descrevem grande parte do nosso dia a dia. Com uma rotina dessas fica difícil ter um atenção maior com nossa alimentação. O que podemos fazer para [...]

Por |2020-10-07T12:53:32+00:006 de outubro de 2020|

Óleo de cozinha: o que devemos observar ao consumí-lo?

Você já parou para pensar quantas garrafas de óleo de cozinha utiliza em um mês? Geralmente usamos muito óleo para preparar alimentos fritos ou refogados. Qual seria a quantidade ideal do consumo de óleo? O que fazer para substituir? Ouça [...]

Por |2020-09-30T16:04:45+00:005 de outubro de 2020|

Tenha cuidado com as dietas que prometem resultado rápido

Você é daqueles que não pode ouvir “emagreça rápido” ou “perca até 10 kg em uma semana”? A todo momento surgem dietas da moda que prometem resultados imediatos e sem sacrifícios. Você começa a fazer essa dieta super animado com [...]

Por |2020-09-30T16:03:48+00:003 de outubro de 2020|

Alimentação mais saudável para crianças na escola

As cantinas das escolas na maioria das vezes oferecem refrigerantes, biscoitos doces, salgadinhos e balas. São os famosos alimentos “ultraprocessados” que atraem muito as crianças e adolescentes, não é mesmo? Ouça agora o novo episódio do Comida de Verdade e [...]

Por |2020-10-05T15:57:38+00:002 de outubro de 2020|

Confira dicas para tornar a alimentação mais saudável

O que fazer para tornar a alimentação saudável e acessível para todas as pessoas? Conhecer a origem dos alimentos ajuda a superar esse desafio? Ouça agora o novo episódio do comida de verdade e saiba mais.   (T1 - Ep.20 [...]

Por |2020-09-30T16:01:35+00:001 de outubro de 2020|

Experimente novos sabores e diversifique sua alimentação

Todo dia você come tudo sempre igual? Que tal adicionar uma novidade no seu dia a dia? Experimentar alimentos que você não tem o hábito de consumir podem te surpreender e deixar sua comida mais divertida. Ouça agora o novo [...]

Por |2020-09-30T14:31:36+00:0030 de setembro de 2020|

Consumo de sal: Que tal tirar o saleiro da mesa?

Você é daquelas pessoas que sempre acha a comida sem sal e deixa o saleiro na mesa? O sódio é um dos componentes do sal de cozinha e nós, brasileiros, consumimos, em média, 12g de sal por dia. Qual seria [...]

Por |2020-09-10T16:23:05+00:009 de setembro de 2020|

Aumento do uso de agrotóxicos no Brasil e como isso nos afeta

Você sabia que, em 2019, o Brasil aprovou mais de 290 produtos agrotóxicos? Alguns destes produtos foram banidos de diversos países, mas o Brasil segue na posição de campeão mundial no uso de agrotóxico. Mas, afinal, em que isso te [...]

Por |2020-09-01T19:04:19+00:004 de setembro de 2020|

Você tem o costume de ler os rótulos dos produtos?

Os rótulos dos produtos alimentícios contêm informações importantes, porém nem sempre olhamos com atenção. Mas o que consultar nos rótulos dos alimentos? Como isso influencia na nossa saúde? Ouça agora o novo episódio do Comida de Verdade e saiba mais.(T1 [...]

Por |2020-09-02T22:29:13+00:003 de setembro de 2020|